肩周炎定義：由于長期從事體力活動或者肩部受力過重，出現(xiàn)慢性勞損，讓肩關節(jié)囊及周圍韌帶，肌腱和滑囊形成組織粘連引起炎癥從而導致疼痛以及關節(jié)活動受限。
病因：
軟組織退行病變，承受外力的能力減弱，大多40歲以上中老年人。
長期過度活動，姿勢不良導致（女性高于男性3倍）。
受外傷肩部固定太久，肩周圍組織繼發(fā)萎縮，粘連。
肩部急性扭傷，牽拉過度因改善不當。
怎么有效的改善呢？
經常感到脖子肩部酸脹，經常做些按摩是會對我們的頸肩部有很好的護理。如果你的肩部疼痛的厲害些，比如手臂活動受限，梳頭，穿衣都是出現(xiàn)了困難。這個時候就要多注意些了。簡單的鍛煉是不行的，需要專業(yè)的中藥幫助消除肩部的炎癥，打開黏連的受損軟組織。這樣才是有效的改善。
王九正骨科康復咨詢中心宣（咨詢顧問張紅wjzhgy688）
