瑜伽修行，從自身開(kāi)始！

2018-10-10 17:52 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:270

金珠瑜伽培訓(xùn)

投資金額：20-30萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州金珠教育科技有限公司

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今年3月份，我正式走進(jìn)了金珠瑜伽學(xué)院，開(kāi)啟了專業(yè)系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽之路。進(jìn)了門才體會(huì)到:瑜伽是如此博大精深，不僅僅是做好動(dòng)作這么簡(jiǎn)單！辛苦又快樂(lè)的學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)得很快，不知不覺(jué)中，我學(xué)完了初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)瑜伽課程。

初班的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)人體結(jié)構(gòu)有了進(jìn)一步的了解，認(rèn)識(shí)了主要的骨骼、肌肉、人體八大系統(tǒng)；認(rèn)識(shí)到呼吸是瑜伽的靈魂，有三大基礎(chǔ)呼吸法；也認(rèn)識(shí)到上一堂瑜伽課需要經(jīng)歷調(diào)息術(shù)、體式練習(xí)和休息術(shù)三大部分；認(rèn)識(shí)到講解體式口令由流程、呼吸、要點(diǎn)、感受和功效五大部分組成。為后面的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)方面也有了進(jìn)步，沒(méi)之前那么容易疲勞了。

中班的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識(shí)到了人體的能量系統(tǒng):三脈、七輪和靈量；認(rèn)識(shí)到瑜伽的八支分法；認(rèn)識(shí)到作為一名優(yōu)秀的瑜伽老師需要具備哪些條件；認(rèn)識(shí)到瑜伽的健康飲食和科學(xué)的斷食清理法；認(rèn)識(shí)到瑜伽冥想的重要性。也深刻認(rèn)識(shí)到瑜伽不止是在瑜伽墊上、在教室，更重要的是要運(yùn)用到日常生活中，要有一顆正知正念的心，瑜伽從自身開(kāi)始！

高班的學(xué)習(xí)科目最多，有阿斯湯加、陽(yáng)瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、瑜伽與疾病改善等等！一套高班課程下來(lái)，真是收益良多，我已經(jīng)初步具備高級(jí)瑜伽導(dǎo)師水準(zhǔn)！并具備教授高級(jí)體式能力、開(kāi)發(fā)私教課程能力和開(kāi)工作坊能力！

我慶幸自己選擇了金珠，遇到了一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，遇到了好的老師，也遇到了一群好同學(xué)，感恩金珠瑜伽！

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