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沙療后的癥狀分析

對(duì)于初次體驗(yàn)沙療的人來(lái)說(shuō)，很有必要了解沙療的注意事項(xiàng)。沙療后常常會(huì)有疾病加重的反應(yīng)，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，那么病邪在體內(nèi)寄居很久，當(dāng)用沙療的方式激發(fā)正氣想把邪氣趕出，那么邪氣就先頑強(qiáng)抵抗。這時(shí)的正氣不足，而邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然你會(huì)有各種不適反應(yīng)出來(lái)。當(dāng)你逐漸進(jìn)行幾次沙療后，體內(nèi)慢慢累計(jì)了很多正氣的時(shí)候，這時(shí)的病邪就會(huì)逐漸地趕出體外了。

禁忌沙療的人群

  沙療的注意事項(xiàng)里還是有有一些禁忌的事項(xiàng)的：一定不要食辛辣刺激性食物、不要過(guò)肌過(guò)飽，要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或散步，光沙療不鍛煉也是不行的。要每天至少保持30分鐘的鍛煉，才能達(dá)到更好的改善。老年人、小兒以及心血管疾病患者，其沙浴時(shí)沙溫不宜超過(guò)40℃，每次改善時(shí)間應(yīng)減半。

觀(guān)察沙浴療法對(duì)中老年膝骨關(guān)節(jié)炎的治改善果。方法 選擇夏秋季節(jié)晴朗天氣情況下，在天然海沙灘上利用清潔干熱的海沙包埋患肢30～40min，觀(guān)察沙療過(guò)程中患者反應(yīng)和療程結(jié)束前后15m行走時(shí)間、日常活動(dòng)能力及對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛的總體評(píng)價(jià)。結(jié)果 沙療可引起脈搏增快、血壓下降等反應(yīng)，但這些變化都在正常生理范圍內(nèi)；沙療后膝關(guān)節(jié)疼痛緩解，日?；顒?dòng)能力明顯改善。結(jié)論 在適當(dāng)?shù)纳硿貤l件下進(jìn)行限定時(shí)間的沙療對(duì)膝骨關(guān)節(jié)炎確有治改善果
在進(jìn)行室內(nèi)沙浴的時(shí)候需要注意的問(wèn)題
合適的養(yǎng)生保健對(duì)于我們的身體的好處是十分的多，所以眼下做沙療的人也是越來(lái)越多了。但是，我們?cè)谶M(jìn)行沙療的時(shí)候，需要注意的事情也是比較的多。那么，我們需要注意哪些方面的問(wèn)題呢？在進(jìn)行沙療的時(shí)候，對(duì)于我們的身體的好處是十分的多，比如說(shuō)美容瘦身等等方面，對(duì)于改善各種風(fēng)濕疾病也是可以起到比較好的效果。但是，我們注意一些問(wèn)題，在進(jìn)行沙療的時(shí)候效果是更好的。
一般說(shuō)來(lái)，沙療是一年四季都是可以做的，尤其是室內(nèi)沙浴。但是，在進(jìn)行室內(nèi)沙浴的時(shí)候，也是有最好的季節(jié)的，比如說(shuō)在一年中的夏季就是最好的季節(jié)，主要的原因就是在這個(gè)季節(jié)里面，人體的毛細(xì)血管都是張開(kāi)，往往可以更好的吸收沙浴中的礦物質(zhì)，對(duì)于身體的好處更多。
在進(jìn)行室內(nèi)沙浴的時(shí)候，最好可以使用一條毛巾，把眼鏡等等五官遮擋住，主要的目的就是為了防止這些沙子出現(xiàn)進(jìn)入五官的情況。并且這條毛巾對(duì)于保持陰涼也是可以起到很好的效果，這樣可以防止出現(xiàn)中暑的情況。
當(dāng)然，在進(jìn)行沙浴的時(shí)候，實(shí)時(shí)的補(bǔ)充水分也是十分重要。因?yàn)樵谶M(jìn)行沙浴的時(shí)候，往往會(huì)出大量的汗，這個(gè)時(shí)候，補(bǔ)充水分對(duì)于身體的排毒的效果也是十分的好?；蛘咴谶M(jìn)行沙浴的時(shí)候，可以多喝一些礦物質(zhì)成分的水，這樣對(duì)于維持體力可以起到比較好的效果。因?yàn)樵谶M(jìn)行沙浴的過(guò)程中，對(duì)于我們的身體的體力消耗還是比較的大，及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)可以讓我們?cè)谶M(jìn)行室內(nèi)沙浴的時(shí)候堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間
需要知道的就是在進(jìn)行室內(nèi)沙浴的時(shí)候，不要做太長(zhǎng)的時(shí)間，防止因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)出現(xiàn)中暑的情況。在這里需要提醒大家的就是一部的人是不適合進(jìn)行室內(nèi)沙浴的，比如說(shuō)在月經(jīng)期的女性等等，主要的原因就是因?yàn)樵谶@個(gè)期間，女性的身體是比較的脆弱的，所以女性可以在月經(jīng)期完成之后做室內(nèi)沙浴，及時(shí)的補(bǔ)充身體里面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體好處還是十分的多。